Relajacion

Relajacion

Objetivos del blog: Emprender una vida mas positiva y tener mas confianza en nosostros mismos.

Beneficios de relajarse:

• Alivia los dolores de cabeza.
• Pone fin al insomnio.
• Reduce la presión arterial y controla los problemas derivados de la hipertensión.
• Alivia los dolores musculares, sobre todo los de espalda y cuello.
• Aumenta la creatividad, fundamentalmente en momentos de “bloqueo mental”.
• Controla las crisis de angustia.
• Reduce los niveles de colesterol.
• Reduce el estrés general y contribuye a alcanzar la paz interior y el equilibrio emocional.
• Alivia los síntomas propios de la ansiedad, como palpitaciones, náuseas, aturdimiento, sudoración, diarrea, miedo, mareos, etc.

Integrar algunos ejercicios de relajacion y liberacion



Presentar algunos consejos para la vida



Encontrar el sentido de la vida



Encontrar el camino hacia la paz interna



El ejercicio ho'oponopono, la llave para sanar tu alma